Exercício físico na gestação
A prática de exercícios físicos é recomendada para todos, inclusive para as gestantes (quando liberado pelo médico), pois os exercícios trazem benefícios para as mamães e para o bebê também. Com a prática de atividade física os riscos de complicações obstétricas reduzem significativamente, é possível controlar o ganho de peso da mãe, atuando positivamente no psicológico, podendo diminuir a incidência de depressão e estresse. (mais…)